Szerző: Tóth Ilona (61) | Olvasási idő: ~7 perc
Reggel fél hat. Felébredek, és még mielőtt kinyitnám a szemem, már pontosan tudom, milyen napom lesz.
Nem kelek fel rögtön. Előbb elfordítom a fejem jobbra. Aztán balra. Ez az én reggeli tesztem.
Ha megy, jó nap lesz. Ha nem megy, akkor délig a vállamban is érezni fogom azt a tompa, húzódó fájdalmat, estére pedig a fejem hátulja is belefájdul. Két évig minden egyes reggelem így indult.
Nem a nagy dolgokról kellett lemondanom. A kicsik tűntek el, és ez fájt igazán. Hajat mosni a kád fölé hajolva — esélytelen. Fésülködni felemelt karral — alig ment. Tolatásnál hátranézni a vállam fölött? Az egész felsőtestemmel kellett fordulnom, mint egy tanknak. A férjem meg is jegyezte, hogy lassan úgy mozgok, mint egy páncélos.
De a legrosszabb nem ez volt. A legrosszabb az volt, amikor az unokámat nem tudtam felemelni. Kicsúszott a számon, hogy „majd anya felemel", és a lányom csak rám nézett, de nem szólt semmit. Ez jobban fájt, mint a nyakam.
Egy dolgot viszont senkinek nem mondtam el: kezdtem elhinni, hogy ez már nem múlik el. Hogy ennyi volt, és ehhez kell hozzászoknom.
A szomszédasszony szerint ez a kor. Az orvos szerint mozogjak többet. A lányom szerint túl sokat stresszelek. Én meg elhittem mindegyiket, mert egyikben sem volt annyi kézzelfogható dolog, hogy tovább tudjak kérdezni.
Csak egyvalami nem stimmelt a képletben.
Ha a kor lenne az oka, akkor egész nap fájna. Nekem viszont mindig reggel volt a legrosszabb, és délutánra rendre enyhült. A kor nem javul meg délutánra.
Ha a stressz lenne, a nyugodt, nyaralós heteken elmúlt volna. De nem múlt el.
Azt hittem, a matracom a hibás — kicseréltem egy vagyonért. Nem ott volt a baj.
Rájöttem a rémisztő igazságra: a fájdalom minden éjjel, alvás közben termelődött újra. Tehát valami a sötétben, a hálószobában okozza.
Feküdj le oldalra úgy, ahogy éjjel aludni szoktál. Kérj meg valakit, hogy nézzen rád oldalról — vagy állíts egy tükröt az ágy mellé.
Nézd meg a fejed és a gerinced vonalát. Egyenes? Vagy a fejed egy kicsit lebillen lefelé, a matrac irányába?
Ha lebillen, akkor ott a rés. És ez itt a lényeg: ezt a hibát nem érezni kell. Ezt szabad szemmel is látni lehet.
A válladtól a fejed közepéig van egy természetes távolság. Ha oldalt fekszel, ezt a rést a párnának kellene kitöltenie. Ha nem teszi, a fejed lelóg — és a nyakad izmainak kell megtartaniuk az egész fejed súlyát.
Egész éjjel. Hat-nyolc órán keresztül.
Az izmaid nem pihennek. Feszülnek, kompenzálnak, tartanak. Reggel nem azért ébredsz fáradtan és mereven, mert „rosszul aludtál". Hanem azért, mert a nyakad szó szerint végigdolgozta az éjszakát.
Egy masszőr keze tíz-tizenöt percig van a nyakadon. A párnád viszont heti ötvenhat órán át.
Ezért tart a drága masszázs hatása csak két napig.
És itt jöttem rá, mit rontottam el az elmúlt években: egy párnánál nem a puhaság számít. Hanem a forma és a magasság.
Mielőtt rájöttem volna a megoldásra, másfél év alatt négy párnát vettem.
A szupermarketes (3 500 Ft): Olcsó volt. Két hét alatt teljesen lelapult, a fejem gyakorlatilag a matracon feküdt.
A „dobozos ergonomikus" (8 900 Ft): Csak rá volt írva a szó. Túl magas és kemény volt, reggelre előrenyomta az államat, még nyelni is rosszul esett.
A méregdrága tollpárna (28 000 Ft): Azt hittem, az ár majd megoldja a problémát. Ugyanúgy belesüppedtem, és most már nemcsak a nyakam fájt, de a bűntudat is, hogy kidobtam ennyi pénzt.
Közben jártam a masszőrhöz (alkalmanként 15 000 Ft, voltam vagy nyolcszor). Vettem a krémeket, a tapaszokat.
Több mint 150 000 forintot költöttem el arra, hogy ne fájjon — aztán minden este visszafeküdtem ugyanabba a rossz testtartásba.
A negyediknél már nem az ígéretek érdekeltek. Csak a centiméterek. Ekkor találtam rá a Relaxa párnára a Domforától. Nem azért, mert szép volt. Azért rendeltem meg, mert ez volt az első, ami két magasságot adott egyetlen párnában.
A Relaxa nem egy varázslat. Ez egy mechanikai megoldás egy mechanikai problémára.
Két magasság (9 cm és 12 cm): Nem kell előre kitalálnod, mekkora a vállszélességed. Ha az egyik oldal nem kényelmes, egyszerűen megfordítod a párnát éjszaka. (Nekem a 12 centis oldal lett a megmentőm.)
Karkivágás oldalt alvóknak: Mindig a párna alá dugtam a kezem, ami reggelre elzsibbadt. A Relaxa oldalán lévő bevágás miatt végre elfér a karom, és a párna sem billen el.
Mély középső fészek: Ha éjjel véletlenül hanyatt fordulok, a fejem beleül ebbe a mélyedésbe. Nem csúszik le, és nem törik meg a nyakam.
Tömör memóriahab: Nem lapul le hajnalra. Reggel pontosan ugyanott tartja a fejem, ahol este letettem.
Relaxa ergonomikus alvópárna20 999 Ft
Megnézem a Relaxa párnát →Kék · szürke · ezüst — mind a három készleten
| Szupermarketes szivacs |
Drága tollpárna |
Neten hirdetett „anatómiai” |
Relaxa | |
|---|---|---|---|---|
| Két magasság egy párnában | ✕ | ✕ | ✕ | 9 és 12 cm |
| Karkivágás oldalt alvóknak | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Mély fészek hanyatt alváshoz | ✕ | ✕ | változó | ✓ |
| Reggelre megtartja a formáját | lelapul | belesüppedsz | változó | ✓ |
| Amit fizettem érte | 3 500 Ft | 28 000 Ft | 20 000 Ft+ | 20 999 Ft |
Ha te is a negyediknél tartasz20 999 Ft
Megnézem a Relaxát →Nem kell előre fizetned — utánvét (+499 Ft)
Furcsa volt. Sokkal határozottabb, mint a régi, szétesett párnáim. Kétszer felébredtem, mert kerestem a helyét a karomnak.
Reggel ugyanúgy merev volt a nyakam, és iszonyatosan dühös lettem. Azt gondoltam: „Remek, egy újabb ablakon kidobott pénz." Ha valaki nem mondja el előre, hogy ez az átállás normális, biztosan feladom. Az izmaidnak egyszerűen idő kell, amíg elhiszik, hogy már nem kell görcsösen tartaniuk a fejed.
Elkezdtem megszokni. A karkivágást álmomban is megtaláltam. A reggeli fejfordítás már határozottan könnyebben ment.
Ez volt az a reggel, amikor először elfelejtettem megcsinálni a fejfordítós tesztemet. Egyszerűen felkeltem és elindultam kávét főzni.
Tolatásnál újra hátra tudok nézni a kocsiban. A hajmosás a kád felett még nem a kedvencem, de már simán megcsinálom. És tegnapelőtt felvettem az unokámat.
Amikor a rendelés után rákerestem, láttam, hogy nem vagyok egyedül. Ezeket mások írták:
Amit ők is megrendeltek20 999 Ft
Én is kipróbálom →30 napos garancia · ingyenes szállítás
Utálom, amikor valaki csak dicsér egy terméket, mert az sosem igaz. Úgyhogy leírom a hátrányokat is:
Nálam három nap volt, másnál lehet egy hét is. Az első pár éjszaka furcsa lesz. Ez nem a párna hibája, az izmaid tanulnak újra — de ettől még bosszantó érzés.
Ha te abba szeretsz belezuhanni, és eltűnni a pihe-puhaságban, ez nem a te párnád lesz. De ne feledd: pont az a puhaság okozza a reggeli fájdalmat.
Ha hason alszol, a fejed ki van csavarodva, és egyenes, lapos párna kell neked. A Relaxa nem ezt csinálja. Ha hason alszol, kérlek, ne vedd meg.
Őszintén? Az első három kudarcom után a hátam közepére sem kívántam, hogy megint előre kifizessek valamiért húszezer forintot a neten.
A Domforánál viszont nem kellett előre fizetnem. Kiválasztottam az utánvétet (+499 Ft), és csak akkor fizettem a futárnak, amikor a doboz már a kezemben volt.
Ráadásul adnak rá egy 30 napos alvásgaranciát. Azt mondják, nyugodtan bontsd ki, húzz rá huzatot, és aludj rajta hetekig. Ha nem válik be, visszaadják a pénzt. Így gyakorlatilag nullára csökkent a kockázatom.
Egyetlen alkalom a masszőrnél 15 000 Ft. Két napig tart a hatása.
A Relaxa párna 20 999 Ft, és ott lesz veled minden egyes éjszaka. Ha csak három évig használod, az napi 19 forintba kerül azért, hogy ne fájjon reggel a nyakad.
Nem állítom, hogy mindenkinek ez a megoldás. Azt viszont tudom, hogy két évig csak a tüneteket kezeltem, és közben minden éjjel visszafeküdtem abba a pózba, ami tönkretette a nyakam.
Ha te is ott tartasz, hogy reggelente tesztelned kell, merre tudod fordítani a fejed — akkor legalább csináld meg a tükrös tesztet. Az ingyen van. A párnát pedig próbáld ki otthon, kockázatmentesen.
Kipróbálom otthon, kockázat nélkül20 999 Ft
Megrendelem a Relaxát →Fizetés a futárnak, amikor már a kezedben van
Hirdetés. Ezt a cikket a Domfora készítette, és a benne szereplő terméket forgalmazza. A leírt tapasztalat egy valós vásárló élményein alapul; az egyéni eredmények eltérhetnek.
A Relaxa egy kényelmi és ergonómiai alátámasztást nyújtó párna, nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas betegség kezelésére vagy megelőzésére. Tartós panasz esetén kérjük, forduljon kezelőorvosához.
ÁSZF · Adatkezelési tájékoztató · Elállás · Garancia · Szállítás · Impresszum · Kapcsolat